Lorsque les Huiles Essentielles vous aident à mieux digérer
Et oui, quand on parle de la sphère intestinale, d’une personne à une autre les problématiques sont très variées. Plutôt qu’1 seule formulation d’huiles essentielles, Philippe Banel vous propose 4 pistes d’actions très intéressantes. Car elles vous permettront d’agir de façon très ciblée. Découvrez quels sont les huiles essentielles indispensables pour votre confort intestinal.
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Le confort intestinal et digestif en bref
L’intestin est une partie du tube digestif formé de l’intestin grêle et du gros intestin. Il contribue à la digestion des aliments que nous absorbons, à enrichir notre sang des nutriments issus de l’alimentation, et participe à notre protection microbienne.
Mais, en particulier lorsque notre alimentation est déséquilibrée et lorsque nous nous sommes livrés à des excès de table, il peut accueillir des manifestations variées bénignes comme la diarrhée, la constipation ou les gaz, voire certains troubles du transit. L’intestin peut aussi devenir le lieu de pathologies particulièrement lourdes comme la rectocolite hémorragique, l’occlusion intestinale ou la maladie de Crohn, pour ne citer que quelques exemples.
Les conseils qui suivent ne prétendent aucunement s’appliquer à des pathologies du ressort de votre médecin ou d’un spécialiste mais à vous aider à prendre en charge quelques manifestations légères par des gestes aromatiques simples.
Pensez également à prendre conseil auprès d’un expert en nutrition qui pourra vous aider à résoudre bien des problèmes récurrents par un ajustement de votre alimentation.
Par ailleurs, sans rapide amélioration de votre gène par les gestes aromatiques proposés, il sera nécessaire de consulter votre médecin qui, seul saura poser un diagnostic sur votre problème.
Les conseils qui suivent ne conviennent pas aux enfants de moins de 12 ans.
Le confort intestinal en quelques gestes aromatiques simples
Constipation et ballonnements : pensez à l’Huile essentielle d’Estragon !
C’est par application sur le ventre que vous allez utiliser l’Huile Essentielle d’Estragon (Artemisia dracunculus), connue pour ses grandes vertus digestives et antispasmodiques. Elle aidera également de la même façon à améliorer une digestion laborieuse et retrouver un confort intestinal (voir aussi plus bas).
Mode opératoire
Dans une coupelle, versez une dizaine de gouttes d’Huile Végétale de qualité (Noyau d’Abricot, Macadamia, Noisette…) et ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle d’Estragon. Mélangez soigneusement l’huile essentielle à l’huile végétale et appliquez ce mélange sur le ventre en massant dans le sens des aiguilles d’une montre.
Vous pouvez renouveler ce geste 3 fois par jour, 3 jours maximum.
Précautions
Ce geste ne convient pas à la femme enceinte ou allaitante, en cas de troubles de la coagulation ou de prise d’anticoagulant.
Diarrhée infectieuse, turista et flatulences : pensez à l’huile essentielle d’écorce de Cannelle de Ceylan !
C’est par voie orale que l’huile essentielle d’écorce de Cannelle de Ceylan (Cinnamomum zeylanicum) apportera le mieux ses bienfaits anti-infectieux, antifongique et antispasmodique. Il est cependant nécessaire de l’associer à l’Huile Essentielle de Citron jaune Bio afin de cadrer ses possibles effets hépatotoxiques par cette protection hépatique hors pair.
Pour plus de confort d’utilisation, si vous n’en avez pas chez vous, il sera aussi nécessaire de demander quelques gélules vides à votre pharmacien…
Mode opératoire
Séparez la tête et le corps de la gélule, puis versez dans le corps : 2 gouttes d’huile essentielle d’écorce de Cannelle de Ceylan + 2 gouttes d’huile essentielle de Citron jaune Bio. Replacez la tête sur le corps et appuyez fermement jusqu’à sentir que la gélule est bien fermée.
Avalez sans attendre la gélule que vous venez de préparer avec un verre d’eau fraîche.
Une heure après, prenez à nouveau une gélule, puis encore une gélule, une heure après. Vous pouvez ainsi aller jusqu’à 4 gélules en 4 heures sur 2 jours si nécessaire, mais pas plus. Le soulagement devrait commencer à intervenir dès la première prise.
Précautions
Ce geste ne convient pas à la femme enceinte ou allaitante, ou en cas d’ulcère gastrique ou duodénal.
Diarrhée liée au stress : pensez à l’huile essentielle de Mandarine verte !
L’huile essentielle de Mandarine verte Bio (Citrus reticulata), calmante du système nerveux sympathique, sédative et tonique digestive, saura vous tirer d’affaire lorsque le stress ou les angoisses se portent sur l’appareil digestif, et en particulier sur l’intestin.
Mode opératoire
Dans une cuillère à café, versez successivement de l’Huile Végétale de Noisette ou d’Olive, puis 2 gouttes d’huile essentielle de Mandarine verte Bio. Mettez en bouche et avalez.
Répétez jusqu’à 3 fois dans la journée, pas plus de 3 jours de suite.
Précautions
Pour éviter toute réaction photosensible, bannir l’exposition au soleil dans les 24h qui suivent la dernière prise.
Digestion laborieuse : pensez à l’huile essentielle de Menthe verte !
C’est par voie orale que l’huile essentielle de Menthe verte (Mentha spicata), dont la plaisante odeur vous rappellera celle des chewing-gums à la « chlorophylle », pourra rapidement apporter tonicité et soulagement au tractus digestif.
Mode opératoire
Dans une cuillère à café, versez successivement de l’Huile Végétale de Noisette ou d’Olive, puis une seule goutte d’huile essentielle de Menthe verte. Mettez en bouche et avalez.
Répétez éventuellement la prise une heure après, et arrêtez.
Précautions
Ce geste ne convient pas à la femme enceinte ou allaitante, ou aux sujets épileptiques. Son usage doit toujours être ponctuel.
Ces différentes propositions d’utilisations des huiles essentielles vous parlent ? Alors passez commande aujourd’hui et recevez bientôt votre kit à la maison ! Le confort intestinal c’est pour bientôt !
Auteur
Philippe Banel – Aromathérapeute et formateur en Aromathérapie scientifique – cofondateur de Natur’Alchemia, Académie Internationale d’Aromathérapie Scientifique.
