{"id":52971,"date":"2022-06-09T10:16:14","date_gmt":"2022-06-09T10:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/belair.bio\/?p=52971"},"modified":"2023-02-22T12:36:30","modified_gmt":"2023-02-22T12:36:30","slug":"diffusion-huiles-essentielles-bio-le-focus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/belair.bio\/blog\/diffusion-huiles-essentielles-bio-le-focus\/","title":{"rendered":"Diffusion huiles essentielles bio : le focus"},"content":{"rendered":"<h2>Comment choisir les huiles essentielles \u00e0 diffuser et s\u00e9lectionner un mode de diffusion s\u00e9curitaire pour tous<\/h2>\n<ul>\n<li class=\"wp-first-item\"><a class=\"wp-first-item\" href=\"https:\/\/belair.bio\/wp-admin\/edit.php?post_type=page\">All Pages<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Toutes les huiles essentielles ne se diffusent pas. Par exemple, certaines \u00e0 la fragrance appr\u00e9ci\u00e9e peuvent s\u2019av\u00e9rer irritantes en diffusion atmosph\u00e9rique.<\/p>\n<p>Par ailleurs, certains publics fragiles peuvent ne pas supporter une diffusion susceptible de causer un trouble respiratoire plus ou moins grave en fonction de leur sensibilit\u00e9.<\/p>\n<p>Enfin, il est important de bien choisir le mode de diffusion en fonction du but recherch\u00e9 et de ma\u00eetriser la dur\u00e9e de cette diffusion pour ne pas g\u00e9n\u00e9rer d\u2019inconfort.<\/p>\n<h3>Diff\u00e9rents types de diffusion<\/h3>\n<h4>Diffusion passive<\/h4>\n<p>La mani\u00e8re la plus simple de diffuser une huile essentielle ou une synergie d\u2019huiles essentielles, est la diffusion passive. Par exemple,<strong> il est possible de verser quelques gouttes d\u2019huiles essentielles pures sur un galet, une c\u00e9ramique,<\/strong> un mouchoir en papier ou dans une coupelle remplie d\u2019eau. Il est \u00e9galement possible d\u2019utiliser un diffuseur par capillarit\u00e9 : des tiges, le plus souvent en rotin, sont plong\u00e9es dans les huiles essentielles ou dans une solution aromatique alcoolique.<strong> L\u2019\u00e9vaporation se fera d\u2019elle-m\u00eame, plus ou moins rapidement en fonction de la chaleur de la pi\u00e8ce.<\/strong> Il existe des appareils qui chauffent l\u00e9g\u00e8rement destin\u00e9s aux huiles essentielles. Si la chaleur est tr\u00e8s douce, cela ne pose pas de probl\u00e8me, mais <strong>sachez que chauffer une huile essentielle alt\u00e8re ses mol\u00e9cules et peut les rendre toxiques.<\/strong> Pr\u00e9f\u00e9rez alors une \u00e9vaporation \u00e0 froid ou un syst\u00e8me \u00e9lectrique con\u00e7u \u00e0 cet effet.<\/p>\n<p>N\u2019attendez pas plus d\u2019une diffusion passive qu\u2019un agr\u00e9ment au pouvoir parfumant aussi mod\u00e9r\u00e9 que peut l\u2019\u00eatre son int\u00e9r\u00eat th\u00e9rapeutique.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-52976 aligncenter\" src=\"https:\/\/belair.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image4-960x538.png\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"538\" \/><\/p>\n<h4>Diffusion active<\/h4>\n<p>Deux modes de diffusion \u00e0 froid tr\u00e8s diff\u00e9rents sont \u00e0 choisir en fonction du but que vous recherchez.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La diffusion par brumisation<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>C\u2019est le mode de diffusion le plus doux. Le proc\u00e9d\u00e9 utilise de l\u2019eau, \u00e0 la surface de laquelle vous versez les huiles essentielles. Mis en action, l\u2019appareil diffuse une brume aqueuse et aromatique particuli\u00e8rement plaisante. Le proc\u00e9d\u00e9 utilis\u00e9 limitera la diffusion \u00e0 la p\u00e9riph\u00e9rie de l\u2019appareil. Dans une petite pi\u00e8ce, par exemple, cela pourra \u00eatre suffisant.<\/p>\n<p><strong>Dans tous les cas, la diffusion sera douce et apte \u00e0 installer une atmosph\u00e8re aromatique agr\u00e9able et mesur\u00e9e.<\/strong> Ce moyen de diffusion, en revanche, n\u2019a pas d\u2019impact th\u00e9rapeutique, ou bien peu.<\/p>\n<p>Un conseil : Ne laissez pas stagner d\u2019eau dans votre brumisateur car des bact\u00e9ries auront t\u00f4t fait de s\u2019y inviter. La diffusion participera alors \u00e0 les diffuser dans l\u2019atmosph\u00e8re. Par ailleurs, s\u00e9chez soigneusement la cuve du brumisateur pour en prolonger la vie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La diffusion par n\u00e9bulisation<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>C\u2019est le mode de diffusion le plus puissant, ce qui lui donne un atout th\u00e9rapeutique ind\u00e9niable. Avec ce proc\u00e9d\u00e9, les mol\u00e9cules aromatiques sont projet\u00e9es dans l\u2019atmosph\u00e8re et leur volatilit\u00e9 permet une r\u00e9partition optimale dans l\u2019habitacle.<\/p>\n<p><strong>On utilisera la diffusion par n\u00e9bulisation dans tous les cas o\u00f9 l\u2019on recherche un effet th\u00e9rapeutique.<\/strong> Par exemple, d\u00e9sinfecter l\u2019atmosph\u00e8re, favoriser le calme ou l\u2019endormissement, d\u00e9gager les voies respiratoires, ou \u00e9loigner les moustiques.<\/p>\n<p><strong>Qui peut le plus peut le moins, et un n\u00e9buliseur, en fonction des huiles essentielles que vous choisirez, permettra aussi d\u2019installer rapidement et efficacement une ambiance aromatique dans le lieu de vie.<\/strong><\/p>\n<p>Ce diffuseur poss\u00e8de souvent une verrerie tr\u00e8s fragile qu\u2019il convient de tenir propre pour qu\u2019elle ne se bouche pas. L\u2019alcool peut alors s\u2019av\u00e9rer tr\u00e8s utile pour dissoudre les particules qui adh\u00e8rent, en particulier celles des Essences d\u2019agrumes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Diffuser pour qui ?<\/h3>\n<p><strong>Il va de soi qu\u2019une diffusion passive ne pr\u00e9sente quasiment aucune contre-indication, alors qu\u2019une n\u00e9bulisation d\u2019huile essentielle, par sa puissance aromatique peut indisposer certains publics\u2026<\/strong><\/p>\n<p>Tout d\u2019abord, les enfants. Jusqu\u2019\u00e0 7 ans, et \u00e0 plus forte raison durant les premi\u00e8res ann\u00e9es de vie, on diffusera uniquement des huiles essentielles douces (Lavande fine, Orange douce et autres agrumes\u2026) hors de leur pr\u00e9sence.<\/p>\n<p>Les sujets asthmatiques, et m\u00eame ceux qui souffrent d\u2019une fragilit\u00e9 respiratoire, peuvent craindre une r\u00e9action en respirant certaines mol\u00e9cules aromatiques, et \u00e0 plus forte raison un air satur\u00e9 en mol\u00e9cules, m\u00eame les plus douces. Prudence, donc\u2026<\/p>\n<p>En cas d\u2019\u00e9pilepsie, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas diffuser.<\/p>\n<p>Un \u00e9tat naus\u00e9eux supportera mal une atmosph\u00e8re charg\u00e9e de mol\u00e9cules aromatiques. Dans certains cas, celles-ci peuvent d\u2019ailleurs provoquer le vomissement\u2026<\/p>\n<p>Enfin, nos amis les chats et les chiens, hypersensibles aux odeurs, peuvent ne pas supporter la confrontation avec certaines mol\u00e9cules ou certaines fragrances. En leur pr\u00e9sence, il est indispensable de m\u00e9nager une issue de secours qu\u2019ils emprunteront rapidement si besoin. Cela peut tout simplement \u00eatre une porte laiss\u00e9e entrouverte&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Combien de temps diffuser ?<\/h3>\n<p>Outre la nature des huiles essentielles choisies que nous allons voir plus bas, la dur\u00e9e de diffusion est un facteur important \u00e0 respecter. Non seulement pour votre bien-\u00eatre, mais aussi pour ne pas gaspiller nos pr\u00e9cieuses\u00a0 huiles essentielles en continuant \u00e0 diffuser dans une atmosph\u00e8re d\u00e9j\u00e0 satur\u00e9e en mol\u00e9cules aromatiques.<\/p>\n<p><b>Diffusez pendant 15 \u00e0 20 minutes toutes les 2 heures<\/b><\/p>\n<p><strong>Cette r\u00e8gle s\u2019applique autant \u00e0 la diffusion par brumisation qu\u2019\u00e0 celle par n\u00e9bulisation.<\/strong><\/p>\n<p>A noter : vous trouverez sur le march\u00e9, d\u2019excellents diffuseurs \u00e0 n\u00e9bulisation d\u00e9j\u00e0 programm\u00e9s pour une diffusion optimale pendant 2 heures (le diffuseur Lilia d\u2019Innobiz est un des meilleurs du march\u00e9). G\u00e9n\u00e9ralement, il vous faudra seulement choisir le s\u00e9quencement en fonction de la diffusion aromatique souhait\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>La chambre \u00e0 coucher est un lieu qui m\u00e9rite de s\u2019y attarder.<\/strong><\/p>\n<p>En effet, si la diffusion de certaines huiles essentielles peuvent avoir une action sur l\u2019endormissement, et d\u2019autres sur la qualit\u00e9 du sommeil, la diffusion pendant le sommeil est totalement contre-indiqu\u00e9e car les mol\u00e9cules aromatiques inhal\u00e9es sont susceptibles de perturber votre mental.<\/p>\n<p>Pour diffuser de fa\u00e7on optimale dans une chambre, vous d\u00e9buterez la diffusion 30 \u00e0 45 minutes avant le coucher. Diffusez pendant 15 minutes, de fa\u00e7on \u00e0 arr\u00eater la diffusion au moins 15 minutes avant de vous coucher.<\/p>\n<p>Vous proc\u00e9derez ainsi de la m\u00eame fa\u00e7on pour un enfant et pour un adulte.<\/p>\n<h3>Quelles huiles essentielles diffuser ? Quelles huiles essentielles ne pas diffuser ?<\/h3>\n<p>Cette importante question revient souvent \u00e0 juste titre car il est parfois malais\u00e9 de comprendre pourquoi une huile essentielle appliqu\u00e9e sur la peau, par exemple, ne pourrait pas \u00eatre diffus\u00e9e dans l\u2019atmosph\u00e8re.<\/p>\n<p>Eh bien en cas d\u2019absence d\u2019une personne form\u00e9e \u00e0 l\u2019Aromath\u00e9rapie \u00e0 laquelle vous pouvez vous r\u00e9f\u00e9rer, faites confiance \u00e0 votre nez. Si celui-ci manifeste une irritation imm\u00e9diate, ou que plus simplement, la fragrance vous para\u00eet tr\u00e8s forte, voire envahissante comme l\u2019huile essentielle de Menthe poivr\u00e9e, ne la diffusez pas.<\/p>\n<p><strong>Une r\u00e8gle \u00e0 retenir est qu\u2019une huile essentielle irritante pour la peau, voire dermocaustique (Cannelle \u00e9corce\u2026) ne se diffuse pas.<\/strong><\/p>\n<p>Pourtant, vous aurez sans doute remarqu\u00e9 que certaines synergies toutes pr\u00eates \u00e0 diffuser peuvent contenir des huiles essentielles irritantes (Menthe poivr\u00e9e) ou dermocaustiques (Cannelle \u00e9corce) entrant dans la composition de ces synergies.<\/p>\n<p>Le fait est, mais ces HE sont pr\u00e9sentes en infime quantit\u00e9, ce qui limite beaucoup leur pouvoir agressif pour nos bronches et pour nos yeux. De tels m\u00e9langes peuvent donc convenir \u00e0 la plupart, mais il n\u2019est pas rare que certaines personnes les supportent mal. Sur la dur\u00e9e, elles ont \u00e9galement tendance \u00e0 d\u00e9clencher des naus\u00e9es plus ou moins profondes si l\u2019on diffuse trop longtemps.<\/p>\n<h4>Alors peut-on diffuser autre chose qu\u2019une huile essentielle de Lavande fine ?<\/h4>\n<p>Bien s\u00fbr, toutes les Essences d\u2019agrumes peuvent \u00eatre diffus\u00e9es, ainsi que toutes les Huiles Essentielles de conif\u00e8res. Pins et sapins se marient d\u2019ailleurs parfaitement avec les agrumes. Ind\u00e9pendamment du mariage olfactif r\u00e9ussi, ils auront une action assainissante sur l\u2019atmosph\u00e8re.<\/p>\n<p>Notez \u00e9galement que l\u2019huile essentielle de Lavandin Super peut remplacer celle de Lavande Fine en diffusion. Moins on\u00e9reuse, sa fragrance est assez voisine de la Lavande des parfumeurs. En outre, cette huile essentielle de Lavandin permet par diffusion d\u2019aider \u00e0 nettoyer l\u2019encrassement d\u00fb \u00e0 la diffusion d\u2019Essences d\u2019agrumes qui laissent rapidement un d\u00e9p\u00f4t.<\/p>\n<p>Les Huiles Essentielles de Ravintsara et d\u2019Eucalyptus radi\u00e9, ainsi que celles de conif\u00e8res sont \u00e9galement tr\u00e8s recommand\u00e9es en diffusion pour assainir l\u2019air et apporter un certain confort au nez bouch\u00e9 et aux bronches encombr\u00e9es.<\/p>\n<h3>Quelques synergies \u00e0 diffuser<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>Pour assainir l\u2019atmosph\u00e8re<\/b><\/h4>\n<p>Huile essentielle de Citron jaune BIO <i>Citrus limon<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de Ravintsara <i>Cinnamomum camphora <\/i>CT <i>1,8-cin\u00e9ole<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de Pin sylvestre <i>Pinus sylvestris<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>Pour \u00e9loigner les moustiques<\/b><\/h4>\n<p>Huile essentielle d\u2019Eucalyptus goundal <i>Eucalyptus gunni <\/i>X <i>dalrympleana<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle d\u2019Eucalyptus citronn\u00e9 <i>Eucalyptus citriodora<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de C\u00e8dre de l\u2019Atlas <i>Cedrus atlantica <\/i>(bois)\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>Pour accompagner les pathologies hivernales<\/b><\/h4>\n<p>Huile essentielle de Sapin blanc <i>Abies alba<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de Ravintsara <i>Cinnamomum camphora <\/i>CT <i>1,8-cin\u00e9ole<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle d\u2019Eucalyptus radi\u00e9 <i>Eucalyptus radiata<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>Pour bien pr\u00e9parer la nuit \u2013 Adulte<\/b><\/h4>\n<p>Huile essentielle de Ravintsara <i>Cinnamomum camphora <\/i>CT <i>1,8-cin\u00e9ole<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de Mandarine verte <i>Citrus reticulata<\/i><i>\u00a0\u00a0\u00a0 <\/i>10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de Thym \u00e0 linalol <i>Thymus vulgaris <\/i>CT <i>linalol<\/i><i>\u00a0\u00a0\u00a0 <\/i>10 gouttes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>Pour bien pr\u00e9parer la nuit \u2013 Enfants<\/b><\/h4>\n<p>Huile essentielle de Lavande fine <i>Lavandula angustifolia<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de Mandarine verte <i>Citrus reticulata<\/i><i>\u00a0\u00a0\u00a0 <\/i>10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle d\u2019Orange douce <i>Citrus sinensis<\/i><i>\u00a0\u00a0\u00a0 <\/i>10 gouttes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>Pour booster les facult\u00e9s d\u2019\u00e9tude et d\u2019apprentissage<\/b><\/h4>\n<p>Huile essentielle de Lavandin super <i>Lavandula hybrida super burnatii<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 15 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de Romarin \u00e0 cin\u00e9ole <i>Rosmarinus officinalis<\/i> CT <i>1,8-cin\u00e9ole<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 10 gouttes<\/p>\n<p>Huile essentielle de Laurier noble <i>Laurus nobilis<\/i>\u00a0\u00a0\u00a0 5 gouttes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>AUTEUR<\/b><\/p>\n<p>Philippe Banel \u2013 Formateur en Aromath\u00e9rapie scientifique &#8211; cofondateur de Natur\u2019Alchemia, Acad\u00e9mie Internationale d\u2019Aromath\u00e9rapie Scientifique, et coauteur avec Arnaud G\u00e9a de <i>Physiologie et huiles essentielles, <\/i>publi\u00e9 par Dunod.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.naturalchemia.fr\/\">www.naturalchemia.fr<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment choisir les huiles essentielles \u00e0 diffuser et s\u00e9lectionner un mode de diffusion s\u00e9curitaire pour tous All Pages Toutes les huiles essentielles ne se diffusent pas. 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Par ailleurs, certains publics fragiles peuvent ne pas supporter une diffusion susceptible de causer un trouble [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-dark\" href=\"https:\/\/belair.bio\/blog\/diffusion-huiles-essentielles-bio-le-focus\/\" itemprop=\"potentialAction\">Lire la suite<i class=\"ml-2 fa fa-angle-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52973,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"footnotes":""},"categories":[1,33,515],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.5 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diffusion huiles essentielles bio : le focus - Distillerie Bel Air<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous voulez tout savoir sur la diffusion des huiles essentielles bio ? 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