Huile essentielle de Bergamote
La plus lumineuse !
Article rédigé par notre partenaire aromathérapeute Philippe Banel.
Huile essentielle de Bergamote: propriétés, indications, précautions
Propriétés
Digestive
Carminative
Purifiante
Décontractante musculaire
Anti-déprime
Indications (tropisme séparés par un – )
Constipation légère – Ballonnements – Tensions musculaires – Déprime
Précautions !
Exposition au soleil fortement déconseillée dans les 12 heures qui suivent la dernière utilisation, cutanée ou orale (phototoxicité importante). Déconseillée avant 7 ans.
Les gestes simples
Constipation légère/Ballonnements
Versez 1 goutte d’Huile essentielle de Bergamote dans une cuillère à café d’huile végétale de table ou de sirop d’Agave, mettez en bouche et avalez. Jusqu’à 3 fois dans la même journée, pas plus de 3 jours de suite sans avis médical.
Muscles contactés
Dans le creux de la main, versez l’équivalent d’une cuillère à café d’huile végétale fine, puis ajoutez 2 gouttes d’Huile essentielle de Bergamote. Mélangez, puis appliquez par massage sur la zone douloureuse. Renouvelez si nécessaire.
Déprime
Dès que vous broyez du noir, ouvrez le flacon et promenez-le sous les narines en respirant profondément. Il est aussi possible d’utiliser un inhalateur de poche et d’imbiber la mèche de coton avec une dizaine de gouttes. À respirer autant que nécessaire.
Constipation légère/Ballonnements
Versez 1 goutte d’Huile essentielle de Bergamote dans une cuillère à café d’huile végétale de table ou de sirop d’Agave, mettez en bouche et avalez. Jusqu’à 3 fois dans la même journée, pas plus de 3 jours de suite sans avis médical.
Muscles contactés
Dans le creux de la main, versez l’équivalent d’une cuillère à café d’huile végétale fine, puis ajoutez 2 gouttes d’Huile essentielle de Bergamote. Mélangez, puis appliquez par massage sur la zone douloureuse. Renouvelez si nécessaire.
Déprime
Dès que vous broyez du noir, ouvrez le flacon et promenez-le sous les narines en respirant profondément. Il est aussi possible d’utiliser un inhalateur de poche et d’imbiber la mèche de coton avec une dizaine de gouttes. À respirer autant que nécessaire.
Nom commun : | Bergamote |
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Nom latin : | Citrus bergamia |
Origine : | Italie |
Extrait : | Huile essentielle |
Partie de la plante utilisée : | Zeste |
Profil biochimique : | Limonène, Acétate de linalyle |