La Formul’Aroma du mois avec Natur’Alchemia : votre microbiote, votre meilleur ami !

La Formul’Aroma du mois avec Natur’Alchemia : votre microbiote, votre meilleur ami !

Comme promis voici la seconde Formul’aroma proposée par Natur’Alchemia, avec qui nous collaborons régulièrement depuis quelques mois.

Alors que diriez-vous d’en apprendre un peu plus sur votre microbiote et sur une des façons de (re)trouver votre équilibre ?

Nous sommes entourés de micro-organismes, aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur de nous. Ainsi, parmi tous les microbiotes que notre corps abrite, le principal est le microbiote intestinal : il compte pour environ 2 Kg de notre poids corporel !

En général, nous vivons en harmonie avec toutes ces bactéries, virus et champignons, et ils participent même à de nombreuses fonctions : synthèse de certains neuromédiateurs qui interviennent sur notre humeur, de vitamines indispensables à nos cellules, digestion d’aliments que nous serions incapables de digérer sans leur aide, mais aussi contrôle du développement de populations de bactéries pathogènes…

Pourtant, il peut arriver qu’un déséquilibre s’installe, perturbant le bon fonctionnement de l’organisme. Heureusement, les Huiles Essentielles (HE) sont là pour nous aider à retrouver l’harmonie !

Les dernières recherches en la matière mettent en avant plusieurs huiles essentielles :

  • Huile Essentielle d’Orange douce : Elle limite le développement des “mauvaises bactéries”, mais favorise celui des “bonnes bactéries”.
  • Huile essentielle de Patchouli : Elle joue le rôle de prébiotique, c’est-à-dire qu’elle favorise la croissance des “bonnes bactéries”.
  • Huile essentielle de Laurier noble : Grâce au 1,8 cinéole qu’il contient, il renforce l’action de l’Orange douce.

Réalisation d’un flacon de 10 ml

Mode opératoire

-Dans un flacon vide et propre de 10 ml : ajouter 30 gouttes de chaque HE (Orange Douce, Patchouli,Laurier Noble)
-Bien agiter et refermer soigneusement

Utilisation

Verser 2 gouttes de ce mélange sur un support (mie de pain ou comprimé neutre par exemple).
Ce support sera à ingérer matin et soir, de préférence au milieu du repas, 5 jours sur 7 pendant environ 3 semaines.

Précaution

Cette synergie est réservée à l’adulte, hors femme enceinte et allaitante, et est à éviter en cas d’ulcère ou de sensibilité gastrique.

Vous souhaitez en savoir plus sur votre microbiote ?

Voici ce que nous dit l’Inserm :

“Dans l’organisme, il existe différents microbiotes, au niveau de la peau, de la bouche, du vagin… Le microbiote intestinal est principalement localisé dans l’intestin grêle et le côlon.

On sait désormais qu’il joue un rôle dans les fonctions digestive, métabolique, immunitaire et neurologique. Le microbiote d’un individu se constitue dès sa naissance, et à  l’instar de l’empreinte digitale, le microbiote intestinal est propre à chaque individu : il est unique sur le plan qualitatif et quantitatif. Cet ensemble de bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes constitue notre microbiote intestinal (ou flore intestinale).”

 

Auteur
Arnaud GEA, biologiste et chimiste – Cofondateur de Natur’Alchemia – Académie Internationale d’Aromathérapie Scientifique
www.naturalchemia.fr

Sources
https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/microbiote-intestinal-flore-intestinale
(1) Wang, L., Zhang, Y., Fan, G., Ren, J. N., Zhang, L. L., & Pan, S. Y. (2019). Effects of orange essential oil on intestinal microflora in mice. Journal of the Science of Food and Agriculture, 99(8), 4019-4028.
(2) Leong, W., Huang, G., Khan, I., Xia, W., Li, Y., Liu, Y., … & Hsiao, W. L. (2019). Patchouli essential oil and its derived compounds revealed prebiotic-like effects in C57BL/6J mice. Frontiers in pharmacology, 10, 1229.
(3) Ambrosio, C. M., de Alencar, S. M., de Sousa, R. L., Moreno, A. M., & Da Gloria, E. M. (2017). Antimicrobial activity of several essential oils on pathogenic and beneficial bacteria. Industrial Crops and Products, 97, 128-136.

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