La Formul’Aroma du mois avec Natur’Alchemia : Sommeil

La Formul’Aroma du mois avec Natur’Alchemia : Sommeil

Sommeil : une solution aromatique

Nous avons déjà parlé dans un précédent article d’un de nos partenaires,Natur’Alchemia. Et si vous avez envie de découvrir l’aromathérapie de façon plus approfondie, de façon sérieuse et documentée… Alors, cela tombe bien, Natur’Alchemia vous propose des formations complètes sur son site. Et vous recevrez à la maison des kits d’huiles essentielles, avec des huiles essentielles Bel Air pardi !

Notre collaboration avec eux est en perpétuelle évolution et nous sommes friands de nouveaux projets à co-construire ensemble.

Comme vous nous demandez souvent des “recettes” à base d’huiles essentielles pour tel ou tel souci que vous rencontrez dans la vie, quelle meilleure réponse qu’une synergie créée par des aromathérapeutes en qui nous avons une totale confiance ?

En 2021, nous vous proposerons chaque mois une Formul’Aroma différentes afin de vous permettre de vous familiariser avec les huiles essentielles et leurs usages.

Pour bien commencer l’année, et si vous … commenciez par bien dormir la nuit, pour être au top de votre forme la journée ?

Un sommeil de mauvaise qualité, ou la difficulté à s’endormir, représentent des problèmes récurrents. Une solution personnalisée est souhaitable, heureusement la synergie proposée ici pourra correspondre à de nombreux cas, aussi bien pour aider à s’endormir qu’en cas de réveil nocturne.

  • L’Huile Essentielle de Lavande fine est reconnue pour ses qualités anxiolytiques et son pouvoir décontractant musculaire et antispasmodique.
  • L’Huile essentielle de Mandarine est inductrice de sommeil. Préférez la Mandarine verte, plus riche en anthranilate de méthyle que la jaune ou la rouge. Cette molécule, que l’on retrouve dans le petit grain Mandarinier, a une action calmante nerveuse très intéressante.
  • L’extrait CO2 supercritique de Vanille à l’odeur familière agit comme un bonbon relaxant qui nous renvoie à une enfance bienheureuse et aux souvenirs que nous chérissons. Cette fragrance riche et sucrée se marie à merveille avec la Lavande et la Mandarine.

Réalisation d’un petit roll-on de 10 ml pour toute la famille

Mode opératoire

Verser successivement dans le roll-on de 10 ml :

Utilisation

Le soir, avant d’éteindre la lumière pour dormir, déposer un peu de la synergie au creux des poignets et respirer profondément la fragrance 5 fois de suite. En cas de réveil nocturne, renouveler l’olfaction.

À partir de 3 ans, il est possible d’appliquer une trace de cette synergie au niveau des cervicales de l’enfant. La fragrance se diffusera de façon très légère mais suffisante pour apprivoiser le sommeil.

Précaution

L’Huile essentielle de Mandarine est phototoxique. Aussi ne pas s’exposer au soleil si vous utilisez cette synergie dans la journée, avant la sieste par exemple.

Auteur

Philippe Banel – Cofondateur de Natur’Alchemia – Académie Internationale d’Aromathérapie Scientifique

5 réponses à “La Formul’Aroma du mois avec Natur’Alchemia : Sommeil

Bonjour, n’ayant pas d’extrait co2 de vanille, puis-je remplacer par de l’oléorésine de vanille? merci d’avance pour votre réponse.

Charlotte Minnone

Bonjour,
Cela tombe bien, l’extrait Co2 de Vanille est nouvellement arrivée en boutique ! Venez voir par ici https://belair.bio/boutique/vanille-extraitco2-bio-5ml/

Bonsoir,
Puis je utiliser de l huile de noisette à la place de l huile d Argan ?
Merci

Charlotte Minnone

La réglementation française nous interdit actuellement de donner des éléments de réponse à ce type de question car nous ne sommes ni aromathérapeutes, ni médecins, ni pharmaciens.

En collaboration avec des aromathérapeutes, nous avons donc créé pour vous L’AromaGuide Bel Air. Vous y trouverez les vertus et conseils d’utilisation pour les huiles essentielles et les hydrolats français et les huiles végétales ! Pour y accéder, regardez tout en haut du site internet, il y a un bandeau noir et là vous avez juste à cliquer sur “Aromaguide”

Pour toutes les demandes liées aux vertus et préconisations d’usages de nos produits, nous vous proposons de découvrir ces ouvrages co-écrits par les Docteurs Françoise Couic-Marinier, Anthony Touboul et par Rachel Frely :

Le guide Terre Vivante des Huiles Essentielles

Huiles essentielles, le guide complet pour toute la famille

Se soigner avec les huiles essentielles

Vous les trouverez sur notre boutique en ligne, rubrique “Livres”

Si vous avez d’autres questions, vous pouvez également consulter notre FAQ 🙂

Belle journée à vous,

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